中天綜合台的「今晚那裡有問題」是我偶爾會看的節目之一，時常會請專家來討論主題~
對日常生活上的知識可以增加不少~是個不錯的長青節目~做了好幾年~也換過主持人~
上次看了一個單元不錯~就做了筆記分享給大家了~
如下:
你喝的水健康嗎?
(1)加熱後(38度以上)的氯會產生揮發性的三滷甲烷，這是一個致癌物，所以最好加裝除氯裝置。
(2)台灣自來水廠加的氯是國外的20倍以上，因為我們的地下道管線老舊的因素(管線老舊，所以比較髒，要殺的細菌較多)。
(3)海洋深層水來源不好(重金屬沉澱、水母死亡會產生有毒物質)或不當的處理，反而更差。
(4)人體體液應是PH 7.35~7.45，只有皮膚和泌尿道是酸性的。
(5)電解水，鹼性水PH 9以上，如喝太多會鹼中毒，鹼中毒會造成中樞神經系統造成傷害，另如吃太多的鹼性食物(如:麥草汁、吃素不吃五穀雜糧、豆類)，也有可能鹼中毒。這種水是日本傳來的，在日本是醫療器材類，是治療胃酸過多用的，正常人喝反而有問題。
(6)加油站的水，PVC的瓶子，因溫度過熱會不斷產生毒素，還有在做PVC瓶子射出成型時，放一種重金屬「銻」，這個也是會不斷會釋放多有毒物質。
(7)純水(如:蒸餾水、逆滲透水)不含任何雜質、礦物質，不適合人體喝水，它是酸性水，長期喝會骨質流失。
(8)硬水(含鈣鎂離子等礦物質的水)有助於預防心血管疾病。
(9)覺得口渴再喝水已經太遲，身體已經脫水，一般人建議一天2000~3000cc。
(10)一次喝太多的水會引起胃漲氣。
(11)小口啜飲是正確的喝水方式，最好含在口中含一下再慢慢喝下去(讓唾液產生，因唾液有酵素)，且最好飯前半小時喝水，讓身體有飽足感，才不會吃飯吃過多，飯後2個到2個半鐘頭再喝水，對消化有幫助。
(12)水龍頭持續放水五分鐘即可讓水管中之自來水含鉛量大幅降低。
希望大家都有個健康的身體囉~
對日常生活上的知識可以增加不少~是個不錯的長青節目~做了好幾年~也換過主持人~
上次看了一個單元不錯~就做了筆記分享給大家了~
如下:
你喝的水健康嗎?
(1)加熱後(38度以上)的氯會產生揮發性的三滷甲烷，這是一個致癌物，所以最好加裝除氯裝置。
(2)台灣自來水廠加的氯是國外的20倍以上，因為我們的地下道管線老舊的因素(管線老舊，所以比較髒，要殺的細菌較多)。
(3)海洋深層水來源不好(重金屬沉澱、水母死亡會產生有毒物質)或不當的處理，反而更差。
(4)人體體液應是PH 7.35~7.45，只有皮膚和泌尿道是酸性的。
(5)電解水，鹼性水PH 9以上，如喝太多會鹼中毒，鹼中毒會造成中樞神經系統造成傷害，另如吃太多的鹼性食物(如:麥草汁、吃素不吃五穀雜糧、豆類)，也有可能鹼中毒。這種水是日本傳來的，在日本是醫療器材類，是治療胃酸過多用的，正常人喝反而有問題。
(6)加油站的水，PVC的瓶子，因溫度過熱會不斷產生毒素，還有在做PVC瓶子射出成型時，放一種重金屬「銻」，這個也是會不斷會釋放多有毒物質。
(7)純水(如:蒸餾水、逆滲透水)不含任何雜質、礦物質，不適合人體喝水，它是酸性水，長期喝會骨質流失。
(8)硬水(含鈣鎂離子等礦物質的水)有助於預防心血管疾病。
(9)覺得口渴再喝水已經太遲，身體已經脫水，一般人建議一天2000~3000cc。
(10)一次喝太多的水會引起胃漲氣。
(11)小口啜飲是正確的喝水方式，最好含在口中含一下再慢慢喝下去(讓唾液產生，因唾液有酵素)，且最好飯前半小時喝水，讓身體有飽足感，才不會吃飯吃過多，飯後2個到2個半鐘頭再喝水，對消化有幫助。
(12)水龍頭持續放水五分鐘即可讓水管中之自來水含鉛量大幅降低。
希望大家都有個健康的身體囉~
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