Timmy Cheng's Blue Sky

這則有關打呼的新聞~

讓我不禁想起那個每晚難以入眠的聲音~

就是我爸的"打呼聲"~雖然我爸的房間在我的房間隔壁~所以我很佩服我媽在我爸旁邊是怎麼睡著的~

但只要我爸的房門打開，整個家都聽得到~

但還好~只要比我爸早睡或我的房門關起來就比較不會受打擾了~


不過說起打呼聲~我聽過最大聲的就是我阿公了~

以前小時候在外和我阿公同房間的時候，就因阿公的打呼聲而整晚無法好睡~

被吵醒時就要搖一下阿公~讓他翻一下身而暫時不打呼~我就趁著空檔入睡~

那種聲音真的比擬演唱會般~就算不同房關上房門也會聽得到的那種~

所以當然塞上耳塞也沒用~就整晚在半夢半醒之間排徊~~簡直就是酷刑!!

不過唯一讓我覺得好玩的是~因聲音太大聲~阿公還會被自己的打呼聲嚇醒~~

打呼到一半會突然醒來看一下~然後又睡下去~哈~真的很好笑說~~


回到正題，今天看到的這則新聞說「打呼 對身體健康是一個警訊」~

所以有打呼習慣或被打呼困擾的人，真的要注意一下這則新聞了~

如下:

成醫:打呼 對身體健康是一個警訊
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080514/5/z5gy.html
更新日期:2008/05/14 15:43 （中央社記者張榮祥台南市十四日電）

很多人睡覺會打呼，成大醫院提醒說，打呼對人體健康是一個警訊，打呼不代表有嚴重疾病，卻要注意身體狀況，尤其是睡眠呼吸中止症候群，容易有高血壓、左心室肥大及心律不整等問題。


成大醫院耳鼻喉部醫師羅宏一指出，一般打呼病患不會主動就醫，大多就診理由是枕邊人投訴或家中其他成員的抱怨，只為解決他人的困擾，才到醫院看診。


羅宏一說，呼吸道肌肉張力降低及呼吸阻力上升，是打呼的主因，工作疲倦、飲酒、服用安眠藥物，都會產生打呼的狀況，年紀較大的人也會因肌肉鬆弛、張力降低而打呼。


感冒、過敏、鼻甲腫脹、先天懸雍垂或扁脁腺過大、肥胖脂肪堆積壓迫呼吸道等，也會造成呼吸道阻力上升。


醫學研究發現，長期有睡眠呼吸中止問題，將會影響身體健康，有這類病症的人，大多有打呼的狀況，也就是睡眠狀態中，多次呼吸停止超過十秒鐘，但有打呼的人，不一定會有睡眠呼吸中止的問題。


睡眠呼吸中止，可能會造成高血壓、左心室肥大及心律不整；平時會因睡眠品質不佳，白天嗜睡，注意力不集中，學習能力降低。


羅宏一說，若是白天坐著看書或看電視時，容易打瞌睡；獨自坐著、開車等紅綠燈，也會打瞌睡，就要尋求醫師協助；另在睡眠時被觀察到呼吸停止，嗆到或上氣不接下氣，手腳常抽動，更有可能是呼吸中止症候群，更要儘速就診。970514